Das Adonis Coaching.

Für holistische Gesundheit ist Marcel der richtige Ansprechpartner. Gesundheit kann viel weitreichender sein als Sport und Ernährung.
Neben Hilfe und qualitativ hochwertigen Tipps für effektives Training und gesunde Ernährung zeigt er einem, welche Gewohnheiten im Alltag außerdem zum Wohlbefinden beitragen können und wie du dein physisches Auftreten über Training hinaus noch optimierst. Auch für mein Mindset habe ich schon einige gute Denkanstöße durch ihn bekommen können.
Er vermittelt einfach viel greifbares Wissen, welches hilft Körper und Geist nachhaltig positiv zu beeinflussen und ist dabei noch super motivierend, immer ansprechbar bei Fragen und geht individuell auf einen ein.
Marcel ist eine große Empfehlung für jeden, der das Beste aus sich rausholen will und dafür kompetente Unterstützung sucht! :)

Ich zog mit sportlichem Ehrgeiz und Interesse nach Lüneburg. Jedoch fehlte mir das Ziel, auf welches ich im stundenlangen Training hinaus arbeiten konnte. Ich traf auf Marcel, der mir als kontaktfreudiger und neugieriger Mensch zunächst einen Einblick in den Kraftsport ermöglichte und in mir das Feuer entfachte, an einem Wettkampf teilzunehmen.
Er nahm sich die Zeit, mich zu coachen, meinem Training eine Struktur zu geben und vor allem mein Training effektiver zu gestalten. Dabei war es ihm wichtig, sein Wissen nicht nur anhand eines Trainingsplans zu verkaufen, sondern mir als seinen Klienten auch möglichst viel auf den Weg zu geben.
Seine Erfahrung und Motivation halfen mir sehr, mich ideal auf den Wettkampf vorzubereiten und diesen erfolgreich zu absolvieren. Es ist deutlich zu erkennen, dass es Marcel nicht nur darum geht, seine Klienten körperlich zu formen, sondern auch mental.
Denn nur ein Athlet, der mental stark ist, kann auch körperlich performen. Und nur ein Athlet, der seinem Körper die richtigen Nährstoffe zuführt, kann sowohl mental als auch körperlich performen. Wie dies zusammenhängt und vor allem wirkt, gibt er Dir mit und macht Dich im wahrsten Sinne fit!

Marcel kümmert sich individuell um seine Klientinnen und Klienten.
Training, Ernährung und Lebensstil sind für ihn ein ganzheitliches Konzept und er geht in seinem Coaching auf die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse seiner Kundinnen und Kunden ein. Marcel gestaltete mir einen Trainingsplan, der auf mein Crossfit und Lauftraining abgestimmt war. So konnte ich mich in beiden Disziplinen verbessern und vor allem endlich meine Kraftwerte steigern, die seit Ewigkeiten stagnierten. Dabei war er stets erreichbar für mich und versorgte mich mit viel hilfreichem Feedback. Absolute Empfehlung für alle, die auf sie zugeschnittenes Personal Training suchen, stark und fit werden wollen.

Im Oktober 2021 wurde ich auf Marcel aufmerksam und folgte seitdem seinem Telegram-Kanal. Hier hatte ich das Gefühl, zielgerichtet, sinnvoll und vernünftig informiert zu werden und deshalb entschloss ich mich Anfang 2022 zur Überwindung einiger „Blockaden” zu einem Coaching.
Nach einem ersten Kennenlerngespräch Ende Januar, vereinbarten wir den Zeitraum der Betreuung für Anfang Februar bis Ende April 2022.
Die Ziele der Betreuung habe ich meinerseits leider nicht konsequent ausformuliert und hierdurch sicherlich einges an Potential liegen lassen; im Groben und Ganzen ging es mir vor allem (1) um das Durchbrechen schlechter Angewohnheiten und (2) das Aufbauen produktiver Routinen. Die schlechten Angewohnheiten konnte ich teilweise durchbrechen, teilweise auch produktive Routinen aufbauen.
Wie bereits angemerkt, hätte ich durch mehr Investition meinerseits sicherlich auch noch mehr herausholen können.
Fazit:
Marcel trat mirgegenüber stets wach / fit, motiviert, informiert und engagiert auf. Er ist kompetent und gründlich; aufgrund seiner langjährigen Erfahrung im Bereich Kraftsport / Ernährung / Gesundheit etc. zeigt er im Gespräch immer wieder Perspektiven und Ansätze auf, die einem alleine sicherlich nur schwerlich eingefallen wären. Auch wird er nicht müde, auf die große Wirkung kleiner Veränderungen hinzuweisen, die langfristig verfolgt werden.
Ich kann eine Betreuung nur vollstens empfehlen!
Man sollte sich aber vor sich selbst ehrlich machen, seine Ziele klar ausformulieren und vor Augen behalten - dann steht einem zufriedenstellenden Erfolg nichts im Wege!