Dein Weg zu einem besseren Leben

Bei mir trainierst Du Körper und Geist.
Trägheit, Konzentrations­schwächen und Ziellosigkeit gehören der Vergangenheit an. Dein Leben wird stressfreier, schöner und vor allem gesünder!

Eine Entwicklung zu Deinen Gunsten

Kontakt

Du bist dauerhaft mit mir im direkten Austausch und erhältst auf alle Fragen eine Antwort!

Individualität

Alles ist auf Dich zugeschnitten und an Deine Bedürfnisse angepasst!

Gesundheit

Spüre die positiven Auswirkungen meines Coachings auf Dein Leben!

Buch Dein Erstgespräch

Du fragst Dich wie genau das Coaching bei mir aussieht?
Du möchtest gerne wissen, ob und wie ich Dir helfen kann?
Du bist Dir noch unsicher, ob mein Coaching wirklich was für Dich ist?

Dann hast Du die Möglichkeit ein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch mit mir zu vereinbaren! Buch Dir einfach eine Zeit oder schreib mir.

Wie genau läuft alles ab?

1

Auswahl

Du wählst einen passenden Termin für ein Erstgespräch oder buchst direkt ein Coaching-Paket.

2

Kontakt

Nach der Buchung erhältst Du einen Anamnesebogen zum Ausfüllen und nach Erhalt melde ich mich innerhalb von 24 Stunden bei Dir.

3

Analyse

Ich erstelle eine komplette Analyse von Dir, damit ich weiß wo anzusetzen ist und wie die Gestaltung Deines Plans aussehen soll.

4

Coaching

Anschließend bekommst Du die komplette Planung zugesendet und Du kannst direkt loslegen.

Coaching buchen

Mein Angebot ist für Dich, wenn Du

endlich anfangen möchtest

eine Orientierung brauchst

schon fleißig dabei bist

Dich verbessern willst

glücklicher und erfüllter sein möchtest

eine optische Änderung anstrebst

eine andere Sportart ausübst und weiteren Fortschritt möchtest

wissen möchtest, wie sich ein gesundes und vitales Leben anfühlt

Was erhältst Du?

  • Individuelle Trainingsplanung
  • Ernährungsbeispiele
  • Hilfe bei Deiner Umsetzung
  • Weitere Tipps fürs Leben
  • Regelmäßiger Chat-Kontakt
  • Schnellstmögliche Antworten
  • Wöchentliches Feedback
  • Eine ausführliche Rückmeldung am Ende
  • Geld zurück bei Unzufriedenheit

Voraussetzung

Alles was Du für das Online-Coaching mitbringen musst ist mindestens ein Smartphone mit Internetzugang, eigene Anstrengung und offen für Motivation zu sein.

Du möchtest gesünder und fitter werden?

Keine Laufzeit über einem Jahr, kein fester Vertrag und kein lästiger Papierkram. Du erhältst 4 Wochen maximalen Coaching Input mit Progress von mir und entscheidest selbst über die Länge der Zusammenarbeit. Mit Geld-zurück-Garantie bei Unzufriedenheit.

Coaching

200 EUR/4 Wochen

  • Umfangreiche Anamnese zu Beginn
  • 24/7 Nachrichtenflat für Fragen
  • Wöchentliches Feedback
  • Live calls
  • Ein holistischer Ansatz zur Optimierung des Lebens
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Ernährungsoptimierung mit Beispielen und Makros

Marcel Schaar

Seit 10 Jahren bin ich in der Sport- und Fitnessszene unterwegs, war als Athlet und Betreuer auf Bodybuilding- und Powerlifting-Wettkämpfen, sowie als Trainer im Fitnessstudio. Ich habe meinen eigenen Kraftsportverein gegründet und unzählige Menschen zu ihrem Ziel beraten und begleitet.

In dieser Zeit lernte ich die verschiedensten Methoden kennen. Ich habe Trends selber ausprobiert und eine ganz eigene Entwicklung durchlebt, mit viel Trial and Error. Lass mich Dir anhand meiner eigenen Transformation beweisen, dass ich weiß, wie Fettabbau und Muskelaufbau funktionieren.

Diese Erfahrungen, begleitet von einem ganzheitlichen, holistischen Ansatz, teile ich mit Dir in meinem Coaching.

Du bekommst von mir aufgezeigt, wie Du Dein Bewusstsein erweiterst, Körper und Geist in Einklang bringst und was der beste und effizienteste Weg zu Deinem Gesundheitsziel ist.

Online Personal Trainer Marcel Schaar

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Soziale Netzwerke

  • Hübsche, junge Frau in Sportkleidung im Fitnessstudio

    Motivierender Coach!

    Für holistische Gesundheit ist Marcel der richtige Ansprechpartner. Gesundheit kann viel weitreichender sein als Sport und Ernährung.
    Neben Hilfe und qualitativ hochwertigen Tipps für effektives Training und gesunde Ernährung zeigt er einem, welche Gewohnheiten im Alltag außerdem zum Wohlbefinden beitragen können und wie du dein physisches Auftreten über Training hinaus noch optimierst. Auch für mein Mindset habe ich schon einige gute Denkanstöße durch ihn bekommen können.
    Er vermittelt einfach viel greifbares Wissen, welches hilft Körper und Geist nachhaltig positiv zu beeinflussen und ist dabei noch super motivierend, immer ansprechbar bei Fragen und geht individuell auf einen ein.
    Marcel ist eine große Empfehlung für jeden, der das Beste aus sich rausholen will und dafür kompetente Unterstützung sucht! :)

  • Ästhetischer Mann mit einem trainierten und breiten Körper

    Engagiert, kompetent und hilfsbereit

    Ich zog mit sportlichem Ehrgeiz und Interesse nach Lüneburg. Jedoch fehlte mir das Ziel, auf welches ich im stundenlangen Training hinaus arbeiten konnte. Ich traf auf Marcel, der mir als kontaktfreudiger und neugieriger Mensch zunächst einen Einblick in den Kraftsport ermöglichte und in mir das Feuer entfachte, an einem Wettkampf teilzunehmen.
    Er nahm sich die Zeit, mich zu coachen, meinem Training eine Struktur zu geben und vor allem mein Training effektiver zu gestalten. Dabei war es ihm wichtig, sein Wissen nicht nur anhand eines Trainingsplans zu verkaufen, sondern mir als seinen Klienten auch möglichst viel auf den Weg zu geben.
    Seine Erfahrung und Motivation halfen mir sehr, mich ideal auf den Wettkampf vorzubereiten und diesen erfolgreich zu absolvieren. Es ist deutlich zu erkennen, dass es Marcel nicht nur darum geht, seine Klienten körperlich zu formen, sondern auch mental.
    Denn nur ein Athlet, der mental stark ist, kann auch körperlich performen. Und nur ein Athlet, der seinem Körper die richtigen Nährstoffe zuführt, kann sowohl mental als auch körperlich performen. Wie dies zusammenhängt und vor allem wirkt, gibt er Dir mit und macht Dich im wahrsten Sinne fit!

  • Athletische Frau flext Schulter und Arme

    Individuelles PT für alle, die stark werden wollen

    Marcel kümmert sich individuell um seine Klientinnen und Klienten.
    Training, Ernährung und Lebensstil sind für ihn ein ganzheitliches Konzept und er geht in seinem Coaching auf die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse seiner Kundinnen und Kunden ein. Marcel gestaltete mir einen Trainingsplan, der auf mein Crossfit und Lauftraining abgestimmt war. So konnte ich mich in beiden Disziplinen verbessern und vor allem endlich meine Kraftwerte steigern, die seit Ewigkeiten stagnierten. Dabei war er stets erreichbar für mich und versorgte mich mit viel hilfreichem Feedback. Absolute Empfehlung für alle, die auf sie zugeschnittenes Personal Training suchen, stark und fit werden wollen.

  • Mann mit Sixpack, der seinen Bizeps anspannt

    Goal-oriented, competent and committed

    Im Oktober 2021 wurde ich auf Marcel aufmerksam und folgte seitdem seinem Telegram-Kanal. Hier hatte ich das Gefühl, zielgerichtet, sinnvoll und vernünftig informiert zu werden und deshalb entschloss ich mich Anfang 2022 zur Überwindung einiger „Blockaden” zu einem Coaching.
    Nach einem ersten Kennenlerngespräch Ende Januar, vereinbarten wir den Zeitraum der Betreuung für Anfang Februar bis Ende April 2022.
    Die Ziele der Betreuung habe ich meinerseits leider nicht konsequent ausformuliert und hierdurch sicherlich einges an Potential liegen lassen; im Groben und Ganzen ging es mir vor allem (1) um das Durchbrechen schlechter Angewohnheiten und (2) das Aufbauen produktiver Routinen. Die schlechten Angewohnheiten konnte ich teilweise durchbrechen, teilweise auch produktive Routinen aufbauen.
    Wie bereits angemerkt, hätte ich durch mehr Investition meinerseits sicherlich auch noch mehr herausholen können.
    Fazit:
    Marcel trat mirgegenüber stets wach / fit, motiviert, informiert und engagiert auf. Er ist kompetent und gründlich; aufgrund seiner langjährigen Erfahrung im Bereich Kraftsport / Ernährung / Gesundheit etc. zeigt er im Gespräch immer wieder Perspektiven und Ansätze auf, die einem alleine sicherlich nur schwerlich eingefallen wären. Auch wird er nicht müde, auf die große Wirkung kleiner Veränderungen hinzuweisen, die langfristig verfolgt werden.
    Ich kann eine Betreuung nur vollstens empfehlen!
    Man sollte sich aber vor sich selbst ehrlich machen, seine Ziele klar ausformulieren und vor Augen behalten - dann steht einem zufriedenstellenden Erfolg nichts im Wege!

    Mann mit Sixpack, der seinen Bizeps anspannt

    Alexander H.

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